Что выбрать – плавание или йога?

 Всем привет, у меня тут к вам один вопрос, как вы считаете, что лучше для беременной – плавание или занятие йогой? Когда то давно я ходила на фитнес, одно время даже кросфитом занималась, но потом это все отошло на второй план. Так что можно сказать, что сейчас я в спорте полный новичок. Но, блин, спорт – это здоровье и в моем положении он тоже нужен, что бы в тонусе себя держать, не набрать лишних килограммов. То есть мне хочется чего такого, что поможет быть здоровой всю беременность, что поможет родить легче, что не даст моему телу «развалиться» за время беременности. Поделитесь своим опытом, чем вы занимались, нравилось ли вам, как вел себя малыш?