Полезные и не очень напитки для беременных

Я настоящий кофеман, без чашки кофе не могу прожить и дня. А еще, у меня по природе пониженное давление и кофе мне помогает быть активной. В первую беременность я пила кофе, только натуральный с молоком и только по утрам. Все было хорошо.

Во вторую беременность тоже пила. Но, пару дней назад стала замечать, что как только выпью сразу начинают трястись руки, и бешено колотится сердце. Потом все проходит. Понимаю, что с любимым напиток придется пока завязать, до конца беременности.

И вот эта история натолкнула меня на эту тему. А что вы пьете, будучи в положении? Пили ли вы кофе и как это сказалось на малыше? Если отказаться от кофеина, то чему отдать предпочтение? Чаю? Слышала, что и его тоже не очень можно беременным.

А что вообще полезно беременным пить? Соки, морсы или компоты? Давайте обсудим этот вопрос.

Например, сок. Понятно, что они несут пользу – это кладезь витаминов, прежде всего. Вопрос – любой сок можно пить или есть исключения?

Второе – молочка. Например – молоко, кефир, йогурт? Есть ли тут ограничения или из этой группы разрешено все?

Травяные чаи – тоже весьма спорно, ведь есть такие травы, которые под запретом во время беременности.

И самый главный вопрос – напитки магазинные или только домашнего приготовления? Если только домашнего, то где брать натуральные продукты?